Szukasz sojuszników w walce z pomarańczową skórką? Pamietaj o diecie, zabiegach i kosmetykach!To powszechna przypadłosć u kobiet. zwykle pojawia się po okresie dojrzewania lub podczas ciaży. Często idzie w parze z nadwagą, złą dietą i brakiem ruchu. Cellulitu nie zlikwidujesz całkowicie, ale mozesz go zredukować, stosując kilka metod jednocześnie.
* zacznij od spacerów, ruchu i ćwiczeń fizycznych. Świetnie zrobią Ci np. pływanie, rower, gimnastyka, aerobik.
* bierz naprzemienny ciepło-zimny prysznic. Kieruj strumień na zmienione miejsca. Koniecznie unikaj gorącej wody!
* zmień dietę. Ogranicz tłuszcze, ciężkostrawne i mączne potrawy, sól, słodycze, wieprzowe miso. Pij 1,5-2l wody dziennie i kontroluj wagę.
* równolegle użuwaj balsamów i antycellulitowych żelów. Po dłuższym stosowaniu wygładzą, ujędrnią i nawilżą skórę. Zapobiegną dalszemu powstawaniu pomarańczowej skórki.
* nakładajac je, masuj ciało szorstkę rękawica lub masażerem. Wykorzystaj kosmetyki do ciała ze specjalnymi nakładkami lub antucellulitowe plastry.
* przyjmuj preparaty doustne, takie które regulują mikrokrążenie i tzw. suplementy przeciwcellulitowe.
* zamów sobie cykl masaży u fachowej masażystki, rozbiją one grudki tkanki tłuszczowej; natomiast tzw. drenaż limfatyczny ułatwi wydalanie tego tłuszczu z organizmu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz