Precz ze zbędnym owłosieniem!

Coraz częściej zastanawiasz się, jak najskuteczniej pozbyć się zbędnych włosków na skórze. Nasza ściągawka ułatwi ci wybór.

Z kremem - bezboleśnie

Stosuj kremy do depilacji, jeśli jesteś wrażliwa na ból. Nadają się szczególnie do usuwania włosków z pach i okolic bikini. Ale uwaga! To metoda chemiczna i może wywołać podrażnienie. Dlatego najpierw zrób próbę: posmaruj odrobiną preparatu skórę za uchem i pozostaw na 15 minut. Jeśli skóra się zaczerwieni, zrezygnuj z tego sposobu depilacji.

Zalety. Wystarczy nałożyć warstewkę kremu i odczekać 5 minut, by włosy się rozpuściły. Wtedy je po prostu zmyjesz lub zetrzesz wilgotną gąbką.

Wady. Metoda nietrwała - po 3-5 dniach włosy zaczynają odrastać, bo chemiczny depilator działa tylko na ich zewnętrzną część, nie naruszając cebulek.

Nasza rada

Wybieraj preparaty do skóry wrażliwej, zawierające substancje łagodzące podrażnienia: ekstrakt z zielonej herbaty, pantenol, olej ze słodkich migdałów. Składniki te znajdziesz np. w kremie Violet - Joanny, lub Satiné - Delii. Kojąco działają też żele i balsamy przeznaczone do użycia po depilacji, np. firmy Joanna, Mincer czy BanDi.

Łatwe golenie na mokro

Męską golarką możesz się zaciąć, bo dostosowana jest do twardego zarostu. Używaj damskiej z wymiennym wkładem z ostrzami. Wymienna część jest ruchoma i odchyla się w różne strony, przez co dopasowuje się do kształtów kobiecego ciała i trudniej się nią skaleczyć. Polecamy golarkę Venus z potrójnym ostrzem, które nawet najkrótsze włoski przycina tuż przy skórze.

Zalety. Golenie to najtańszy i najszybszy sposób pozbycia się zbędnego owłosienia z każdego miejsca na ciele.

Wady. Włosy zaczynają odrastać już po 2 dniach.

Nasza rada

Przed goleniem wejdź na 2 minuty do wanny z wodą. Zwilżony włos mięknie, co zmniejsza ryzyko skaleczenia. Nie siedź w wannie dłużej, bo rozpulchnisz skórę i nie dotrzesz ostrzem do podstawy włosa.

• Golarka Venus - Gillette, (z zapasowym wkładem, 34 zł)
• Pianka do golenia - Delia (9 zł)

Jak opóźnić odrost

Codziennie wcieraj w skórę balsam z substancjami, które sprawiają, że odrastające włosy są bardziej miękkie i cieńsze. Tak działają roślinne ekstrakty np. z soi - w balsamie Hair Minimising, czy z Larrea divaricata - w balsamie Gładkie nogi - St. Yves.

• Balsam Hair Minimising - Johnson & Johnson (19 zł)
• Balsam Gładkie nogi - St.Yves (17 zł)

Woskowanie - raz w miesiącu

Nowoczesne woski do depilacji nie wymagają podgrzewania. Mają opakowania typu roll-on, za pomocą których można łatwo i równomiernie rozprowadzić preparat na skórze. Potem przykleja się do niej paski tkaniny (dołączone do opakowania), a po chwili zrywa je szybkim ruchem wraz z włoskami. Można też użyć jednorazowych, gotowych woskowanych plastrów.

Zalety. Tą metodą w kilka sekund usuniesz włoski wraz z większością cebulek. Zabieg wystarcza na 4-5 tygodni. Osłabia włosy - gdy odrastają, są cieńsze i delikatniejsze.

Wady. Metoda dość bolesna. Nadaje się głównie do depilacji nóg oraz meszku nad górną wargą.

Nasza rada

Nie stosuj woskowania, jeśli masz popękane naczynka krwionośne, pajączki lub żylaki. Zrezygnuj z niego w czasie okresu i po nim, jesteś wtedy wrażliwsza na ból.

Depilator elektryczny

Wyposażony w ruchome pęsety chwyta i usuwa włoski z dużą prędkością. Ma zamontowaną masującą przystawkę, łagodzącą uczucie bólu. Najlepiej stosować depilator zaraz po kąpieli, na rozpulchnioną pod wpływem ciepłej wody skórę. Przed zabiegiem należy ją wytrzeć do sucha i nie smarować żadnym balsamem. Zabieg jest dość bolesny. Nie stosuj go na pachy i okolice bikini.

Zalety. Depilator w kilka minut usuwa włoski wraz z większością cebulek. Skóra jest gładka przez ok. 4 tygodnie.

Wady. Urządzenie lepiej radzi sobie z włoskami krótkimi i cienkimi niż z dłuższymi i mocnymi. Dlatego dobrze jest stosować je na odrastające włosy lub do retuszu po niedokładnej depilacji kremem czy woskiem.

• Depilator Soft V Perfection z masującą nasadką zmniejszającą ból - Braun (289 zł)

Nasza rada

Gdy przed zabiegiem wymasujesz skórę szorstką gąbką, podniesiesz lekko włoski i depilator łatwo je uchwyci.

źródło: http://uroda.onet.pl/1259227,2043,2048,1,,idealna_gladkosc,twarz_i_cialo.html

Piękna szyja

Nie bez powodu mówi się, iż szyja to swoista metryka kobiety. Wszelkie zaniedbania w pielęgnacji tej części naszego ciała mszczą się na nas okrutnie – skóra staje się zwiotczała, pomarszczona, pokrywa się siateczką delikatnych zmarszczek, szybko pojawiają się także pionowe bruzdy. Jak temu zapobiec?

Przyczyną, dla której skóra szyi wymaga tak szczególnej pielęgnacji, jest przede wszystkim to, iż jest ona bardzo cienka i niezwykle wrażliwa. Zawiera również niewielką ilość gruczołów łojowych, jest niemalże zupełnie pozbawiona tłuszczowej podściółki. Co więcej, szyja pozostaje zwykle odkryta, a co za tym idzie narażona na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, a latem dodatkowo na promieniowanie słoneczne.

Zaopiekuj się nią

Aby szyja długo była piękna, nie możesz jej pomijać podczas codziennej pielęgnacji. W kosmetykach dla niej przeznaczonych powinny znaleźć się takie składniki jak witaminy A, C i E, które działają ujędrniająco oraz pomagają ją chronić, czy kwasy owocowe AHA przyspieszające odnowę skóry i podnoszące poziom jej nawilżenia. Wartościowe będą także flawonoidy a także koenzym Q10, dzięki któremu wzrasta produkcja kolagenu.
Krem, którego będziesz używać, powinien mieć lekką konsystencję i dobrze się wchłaniać. Nie może być także zbyt tłusty. Dodatkowo latem musi zawierać filtry chroniące przed promieniowaniem słonecznym, ponieważ cienka skóra szyi jest praktycznie bezbronna. Krem nakładaj zawsze od dekoltu ku górze, w ten sposób poprawisz krążenie w naczyniach włosowatych.

Raz w tygodniu warto zafundować szyi peeling – dzięki niemu pozbędziesz się szorstkiego naskórka, a skóra będzie znacznie lepiej wchłaniać substancje odżywcze zawarte w kosmetykach.

Jeśli zależy ci na tym, by wygląd szyi poprawić w tempie ekspresowym, warto zastosować zimne okłady. Najlepiej owinąć kostkę lodu folią i przez kilka minut (nie za długo, by nie wychłodzić zanadto skóry) masować – po takim zabiegu szyja będzie wyglądała na znacznie bardziej elastyczną i ładnie napiętą.


Ćwicz!

Doskonałym uzupełnieniem pielęgnacji będzie delikatny masaż (pamiętaj tylko, by zawsze zaczynać od dołu i kierować się ku górze) oraz kilka prostych ćwiczeń. Jeśli będziesz powtarzać je co najmniej kilka razy w tygodniu, a z pewnością pomożesz swojej zwiotczałej szyi:
- wstań i odchyl głowę do tyłu, jak najdalej możesz. Następnie wykonuj takie ruchy szczęką, jakbyś żuła gumę,
- stojąc, najmocniej jak potrafisz, zaciskaj zęby i odchylaj głowę do tyłu i wytrzymaj tak przez chwilę. Ćwiczenie powtórz ok. 5 razy.
- szeroko i bardzo dokładnie wymawiaj samogłoski u, a oraz i,
- staraj się dotknąć raz lewym, raz prawym uchem ramienia, a brodę przytknąć do klatki piersiowej.

Na co dzień nie zapominaj o prawidłowej postawie. Jeśli się garbisz, opuszczasz brodę lub chowasz głowę w ramiona, to twe nawyki szybko przyniosą niepożądane efekty
Profesjonalista poszukiwany

Czasami – mimo starań – domowa pielęgnacja to za mało. Trzeba się wówczas oddać w ręce profesjonalistki. Gabinety kosmetyczne mają w swej ofercie sporo zabiegów (np. mikrodermabrazja, ultradźwięki, elektrosymulacja), które w znaczący sposób mogą poprawić wygląd szyi, odżywiając ją, odbudowując płaszcz hydrolipidowy oraz utrzymując odpowiedni poziom nawilżenia. Warto spróbować masek kolagenowych o działaniu nawilżającym czy preparatów z alg morskich. Dobre efekty przyniesie także maska ujędrniająca, która napina i dotlenia skórę.

Doskonały sposób na szybkie przywrócenie kondycji skórze to też mezolift. To metoda niechirurgiczna, która polega na podawaniu specjalnego koktajlu wstrzykiwanego w bezpośrednio w miejsca najbardziej zmienione. Taką mieszankę może sporządzić i podać jedynie lekarz i najczęściej zawiera ona kwas hialuronowy, krzemionkę organiczną, aminokwasy, kwasy nukleinowe, kwas polimlekowy, witaminy oraz minerały – całkowity skład dobierany jest w zależności od pacjenta.
Zabieg tego typu znakomicie zregeneruje i odmłodzi skórę, ponieważ aktywne składniki stymulują metabolizm komórek, zwiększa się także produkowanie elastyny i kolagenu, odpowiedzialnych m.in. za jędrność skóry.

źródło: http://kobieta.wp.pl/kat,26369,wid,8464576,wiadomosc.html?P%5Bpage%5D=1

Walka z Cellulitem

Cellulit jest to nierówna skóra przypominająca wyglądem skórkę pomarańczy. To zmartwienie ponad 90 procent kobiet. Większość z nich zapada na cellulit w okresach burz hormonalnych (17 procent kobiet w czasie ciąży, 12 procent w okresie dojrzewania, 27 procent kobiet w okresie menopauzy). Ta nierówna skóra jest zmartwieniem zarówno szczupłych dziewcząt, jak i tych o bardziej okrągłych kształtach. Pojawia się na pośladkach, udach, brzuchu, ramionach, nieleczony może obejmować kolejne partie ciała.

Etapy cellulitu są zróżnicowane, na początku skóra przybiera wygląd pomarańczy, w kolejnym etapie sprawia wrażenie nierównej, następnie przy zaawansowanej postaci przypomina kalafior.

Jakie są przyczyny powstawanie cellulitu?

v Gwałtowny przyrost i spadek wagi.

v Zaburzenia krążenia wywołane brakiem ruchu.

v Zaburzenia krążenia wywołane zbyt ciasnym ubraniem.

v Infekcje ginekologiczne.

v Zaburzenie trawienia, niedoczynność wątroby.

v Nerwowy tryb życia, silne emocje, złe samopoczucie.

v Nadprodukcja estrogenów (zatrzymują wodę i tłuszcz w niektórych partiach ciała)

v Nieodpowiednie odżywianie.

Jak walczyć z cellulitem?

Odpowiednie odżywianie – Aby dieta osiągnęła pożądany skutek, należy stosować ją rygorystycznie. Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych, czyli mięsa i nabiału oraz słodyczy. Spożywaj kwasy tłuszczowe zawarte w ziarnach (fasola, groch, słonecznik, sezam, dynia, siemię lniane itp.) oraz warzywa i owoce (hodowane ekologicznie). Pij dużo wody, co najmniej 2 litry dziennie i spożywaj pokarmy w nią obfitujące. Szczególną rolę w zwalczaniu cellulitu odgrywają jabłka, ponieważ zawarta w nich pektyna ma właściwości wzmacniające układ odpornościowy i oczyszczający organizm (pektyna obecna jest też w marchwi i w innych owocach i warzywach). Rozważ możliwość wprowadzenia trzydniowej diety jabłkowej.

Odpowiednia ilość ruchu – Zacznij od codziennej półgodzinnej gimnastyki, dłuższego spaceru, jazdy na rowerze. Im więcej ruchu, tym lepiej.

Wysypiaj się – Często nie mamy czasu na porządny sen, a jest to bardzo ważne nie tylko do walki z cellulitem, ale także dla naszego zdrowia.

Wmasowuj preparaty antycellulitowe w ciało - Kuracje rozpocznij od peelingu ciała, aktywne kosmetyki łatwiej wnikają w oczyszczony naskórek. Powtarzaj peeling co najmniej raz w tygodniu. Mocno pougniataj i poszczyp ciało. Regularnie wmasowuj preparaty antycellulitowe w ciało raz lub dwa razy dziennie. Zwróć uwagę czy twoja skóra nie potrzebuje również nawilżania i pojędrnienia.

Cierpliwości !!! Nie oczekuj pożądanych efektów już po tygodniu.

Niektóre kobiety decydują się na kuracje w specjalistycznych gabinetach, gabinetach chirurga plastycznego oraz u lekarza dermatologa. Zabiegi które mogą Ci pomóc to:

§ Body mix - to usuwanie cellulitu urządzeniem wielofunkcyjnym, który wykonuje drenaż, redukuje obrzęki, schładza ognisko choroby, wzmacnia włókna kolagenowe.

§ Endermologia – czyli głęboki drenaż wykonywany urządzeniami głęboko masującymi. Końcówka urządzenia wciąga skórę, a umieszczone obok wałki masują. Zabieg pobudza obieg krwi i limfy podobnie jak masaż klasyczny, tylko głębiej. Kurację zaleca się wykonać z 12 zabiegów.

§ Karboksyterapia – to zastrzyki dwutlenku węgla w miejscach dotkniętych cellulitem. Dwutlenek węgla pod skórą rozszerza naczynia i pobudza przemianę materii. Kuracja obejmuje 10 zabiegów.

§ Liposuction – to chirurgiczne odsysanie tkanki tłuszczowej. Ten zabieg usuwa tłuszcz, a nie cellulit.

Żaden z tych zabiegów nie daje gwarancji, że skóra będzie trwale piękna, dlatego najważniejsze aby dbać o nią przez cały czas.

źródło: http://www.sferakobiet.pl/dane/uroda/uroda4.htm

Gładkie kolana i łokcie

Skóra w tych miejscach szybko się przesusza. Warto jej więc pomóc.

Rano i wieczorem wcieraj w łokcie i kolana nawilżający balsam lub krem z witaminą A. Dwa razy w tygodniu, podczas prysznica, złuszczaj z tych miejsc naskórek. Wybieraj gruboziarniste pilingi z soli lub cukru, bo tylko takie kosmetyki poradzą sobie z twardą, przesuszoną skórą. Podczas kąpieli możesz także masować te miejsca szorstką rękawicą z luffy. Lekko dociskając ją do ciała, przez 2-3 minuty zataczaj koła. Następnie osusz skórę i nałóż na nią grubą warstwę odżywczej maski do twarzy. Poczekaj 10 minut; resztę kosmetyku, która się nie wchłonęła, wmasuj w naskórek. Jeśli twoim problemem są przebarwienia, wykorzystaj wybielające działanie kwasów owocowych. Przekrój na pół pomarańczę lub grejpfrut, wyciśnij z nich sok, a skórki nałóż na łokcie i kolana. Potrzymaj 15 minut; umyj skórę wodą.

Idealnie gładkie plecy

Zimą często się zdarza, że na ramionach i łopatkach pojawiają się krostki. Powodem jest noszenie grubych, nieprzewiewnych ubrań.

Zapobiegniemy powstawaniu wyprysków, jeśli dwa razy dziennie, rano i wieczorem, będziemy myły plecy żelem antybakteryjnym. Możemy użyć tego samego, który stosujemy do oczyszczania twarzy. Raz lub dwa razy w tygodniu zróbmy też plecom piling.

Odrobinę kosmetyku złuszczającego nakładamy na zwilżoną szczotkę o długiej rączce i szorujemy nią skórę. Po kąpieli lub prysznicu wmasujmy w naskórek balsam do cery trądzikowej (np. Dr Irena Eris). Ten nowoczesny kosmetyk reguluje wydzielanie sebum i obkurcza ujścia gruczołów łojowych, ograniczając przetłuszczanie się skóry. Jeśli wypryski już się pojawiły, smarujmy je antybakteryjnym sztyftem lub spryskujmy specjalnym sprajem do krostek na plecach (np. Clinique). Nie ubierajmy się zbyt grubo, by skóra mogła "oddychać", a ciało nie było spocone.

Co 3 miesiące zdecydujmy się na głębokie oczyszczanie pleców u kosmetyczki.

Źródło: Claudia nr 2/2005

Pielęgnacja szyi i dekoltu

Skórę w tych miejscach traktujemy po macoszemu, żałujemy kosmetyków, nadmiernie wysuszamy i podrażniamy skrapiając perfumami. Latem nie chronimy przed słońcem, zimą więzimy pod szorstkimi golfami i szalikami. Aż pewnego dnia spoglądamy w lustro i z przerażeniem stwierdzamy, że metryka naszej szyi nie pokrywa się z wiekiem naszej twarzy.

Właściwie nikt nie potrafi powiedzieć dlaczego szyja starzeje się szybciej i w brzydszy sposób niż reszta ciała. Na pewno jest bardziej delikatna i cienka, niemal pozbawiona tłuszczowej podściółki, a co za tym idzie- szybko odwadnia się i wiotczeje, pokrywają ją zmarszczki. Występuje tu również mniej gruczołów łojowych, które zapewniają prawidłowe natłuszczenie i chronią przed wysychaniem.

Praktycznie każda kobieta chce cieszyć się jak najdłużej młodzieńczym wyglądem i sprawić, aby skóra szyi i dekoltu starzały się w jednakowym czasie jak twarzy. Jest wiele sposobów, które pomogą utrzymać te partie ciała w dobrej kondycji:

• Traktuj skórę twarzy i szyi jednakowo. Kiedy nawilżasz twarz, poddajesz ją zabiegowi kosmetycznemu nie pomijaj szyi, będzie ci za to wdzięczna.
• Ponieważ skóra szyi jest o wiele cieńsza, znacznie bardziej bezbronna jest wobec promieni słonecznych. Dlatego wychodząc na dwór w słoneczny dzień, upewnij się że dokładnie nasmarowałaś kremem z filtrem nie tylko twarz, ale również szyję i dekolt.
• Codziennie masuj swoją szyję, delikatnie wykonując płynne ruchy- zawsze od dołu ku górze szyi. Używaj do tego kremu, aby ręce ślizgały się po skórze i nie rozciągały jej nadmiernie. Wzmocni to mięśnie, poprawi jędrność skóry oraz polepszy jej ukrwienie.
• Postaraj sie przywyknąć do spania na niskiej poduszce, tak aby w czasie snu szyja była rozciągnięta, a nie podkurczona do piersi.
• Staraj się systematycznie dbać o mięśnie szyi, ćwicz jogę i zadbaj o prawidłową postawę ciała. Nic nie przedłuży młodości szyi jak wyprostowane plecy i uniesiona broda.

Niezastąpione są jednak kosmetyki do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. W profilaktyce przeciwstarzeniowej najważniejsza jest systematyczność i konsekwencja. Osoby, które systematycznie i odpowiednio pielęgnują szyje i dekolt, mogą pochwalić się ich znakomitym wyglądem i nie martwić, się, że zdradza ich wiek. Warto wiedzieć, że regularną pielęgnację należy rozpocząć już od momentu ukończenia 25 lat.

Należy stosować kosmetyki bogate w składniki aktywne, które zwalczają czynniki powodujące starzenie: wolne rodniki oraz czynniki powodujące odwodnienie i utratę elastyczności skóry. W kremach powinny znaleźć się takie substancje jak: witaminy A+C+E, flawonoidy i koenzym Q 10, oraz kwasy owocowe AHA.

Również profesjonalne gabinety kosmetyczne oferują szereg zabiegów odmładzających skórę szyi i dekoltu, które mają na celu utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, odbudowę płaszcza hydrolipidowego, odżywienie, regenerację, uelastycznienie naskórka i redukcję zmarszczek. Najbardziej popularnym zabiegiem jest mesolift, który polega na wstrzyknięciu bezpośrednio w miejsce, które wykazuje niekorzystne zmiany, odmładzającego koktajlu. Nie oprze mu się nawet najbardziej zmęczona skóra twarzy i szyi.

źródło: http://www.fit.pl/uroda/pielegnacja_szyi_i_dekoltu,61,14,14,727,2298,0,0,0.html

Lato pięknych stóp

Latem warto poświęć stopom więcej czasu - z jednej strony częściej je bowiem pokazujemy, a z drugiej są bardziej narażone na przesusznie, obtarcia i zakażenia. Do dyspozycji masz cały arsenał kosmetyków na wszystkie możliwe przypadłości.

Zrogowaciały naskórek – usuniesz gruboziarnistym peelingiem do stóp po wcześniejszym zmiękczeniu skóry w ciepłej kąpieli. Nowością są kremy, których specjalne składniki zmniejszają tarcie stóp w noszonym obuwiu, przez co ograniczają powstawanie zrogowaceń.

Nadmierna potliwość – prócz antyperspirantów do stóp możesz posłużyć się także kremem o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Ogranicza on rozmnażanie bakterii rozkładających pot – co jest źródłem przykrego zapachu – orazhamuje wydzielanie potu przez wiele godzin.

Pękające pięty – świadczą najczęściej o niedoborze witaminy A w organizmie.Po każdym myciu warto więc wetrzeć w nie krem z tą witaminą. Kurację można wspomócprzyjmowaniem doustnie beta-karotenu.

Suchość skóry – usunie krem o działaniu nawilżającym, odświeżającymi przeciwgrzybiczym. Szukaj takiego, który dobrze się wchłania; stopy szybciejprzestają być śliskie, można włożyć buty.

źródło: http://uroda.onet.pl/1366860,2043,2016,,,lato_ladnych_stop,twarz_i_cialo.html