Gładkie kolana i łokcie

Skóra w tych miejscach szybko się przesusza. Warto jej więc pomóc.

Rano i wieczorem wcieraj w łokcie i kolana nawilżający balsam lub krem z witaminą A. Dwa razy w tygodniu, podczas prysznica, złuszczaj z tych miejsc naskórek. Wybieraj gruboziarniste pilingi z soli lub cukru, bo tylko takie kosmetyki poradzą sobie z twardą, przesuszoną skórą. Podczas kąpieli możesz także masować te miejsca szorstką rękawicą z luffy. Lekko dociskając ją do ciała, przez 2-3 minuty zataczaj koła. Następnie osusz skórę i nałóż na nią grubą warstwę odżywczej maski do twarzy. Poczekaj 10 minut; resztę kosmetyku, która się nie wchłonęła, wmasuj w naskórek. Jeśli twoim problemem są przebarwienia, wykorzystaj wybielające działanie kwasów owocowych. Przekrój na pół pomarańczę lub grejpfrut, wyciśnij z nich sok, a skórki nałóż na łokcie i kolana. Potrzymaj 15 minut; umyj skórę wodą.

Idealnie gładkie plecy

Zimą często się zdarza, że na ramionach i łopatkach pojawiają się krostki. Powodem jest noszenie grubych, nieprzewiewnych ubrań.

Zapobiegniemy powstawaniu wyprysków, jeśli dwa razy dziennie, rano i wieczorem, będziemy myły plecy żelem antybakteryjnym. Możemy użyć tego samego, który stosujemy do oczyszczania twarzy. Raz lub dwa razy w tygodniu zróbmy też plecom piling.

Odrobinę kosmetyku złuszczającego nakładamy na zwilżoną szczotkę o długiej rączce i szorujemy nią skórę. Po kąpieli lub prysznicu wmasujmy w naskórek balsam do cery trądzikowej (np. Dr Irena Eris). Ten nowoczesny kosmetyk reguluje wydzielanie sebum i obkurcza ujścia gruczołów łojowych, ograniczając przetłuszczanie się skóry. Jeśli wypryski już się pojawiły, smarujmy je antybakteryjnym sztyftem lub spryskujmy specjalnym sprajem do krostek na plecach (np. Clinique). Nie ubierajmy się zbyt grubo, by skóra mogła "oddychać", a ciało nie było spocone.

Co 3 miesiące zdecydujmy się na głębokie oczyszczanie pleców u kosmetyczki.

Źródło: Claudia nr 2/2005

Pielęgnacja szyi i dekoltu

Skórę w tych miejscach traktujemy po macoszemu, żałujemy kosmetyków, nadmiernie wysuszamy i podrażniamy skrapiając perfumami. Latem nie chronimy przed słońcem, zimą więzimy pod szorstkimi golfami i szalikami. Aż pewnego dnia spoglądamy w lustro i z przerażeniem stwierdzamy, że metryka naszej szyi nie pokrywa się z wiekiem naszej twarzy.

Właściwie nikt nie potrafi powiedzieć dlaczego szyja starzeje się szybciej i w brzydszy sposób niż reszta ciała. Na pewno jest bardziej delikatna i cienka, niemal pozbawiona tłuszczowej podściółki, a co za tym idzie- szybko odwadnia się i wiotczeje, pokrywają ją zmarszczki. Występuje tu również mniej gruczołów łojowych, które zapewniają prawidłowe natłuszczenie i chronią przed wysychaniem.

Praktycznie każda kobieta chce cieszyć się jak najdłużej młodzieńczym wyglądem i sprawić, aby skóra szyi i dekoltu starzały się w jednakowym czasie jak twarzy. Jest wiele sposobów, które pomogą utrzymać te partie ciała w dobrej kondycji:

• Traktuj skórę twarzy i szyi jednakowo. Kiedy nawilżasz twarz, poddajesz ją zabiegowi kosmetycznemu nie pomijaj szyi, będzie ci za to wdzięczna.
• Ponieważ skóra szyi jest o wiele cieńsza, znacznie bardziej bezbronna jest wobec promieni słonecznych. Dlatego wychodząc na dwór w słoneczny dzień, upewnij się że dokładnie nasmarowałaś kremem z filtrem nie tylko twarz, ale również szyję i dekolt.
• Codziennie masuj swoją szyję, delikatnie wykonując płynne ruchy- zawsze od dołu ku górze szyi. Używaj do tego kremu, aby ręce ślizgały się po skórze i nie rozciągały jej nadmiernie. Wzmocni to mięśnie, poprawi jędrność skóry oraz polepszy jej ukrwienie.
• Postaraj sie przywyknąć do spania na niskiej poduszce, tak aby w czasie snu szyja była rozciągnięta, a nie podkurczona do piersi.
• Staraj się systematycznie dbać o mięśnie szyi, ćwicz jogę i zadbaj o prawidłową postawę ciała. Nic nie przedłuży młodości szyi jak wyprostowane plecy i uniesiona broda.

Niezastąpione są jednak kosmetyki do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. W profilaktyce przeciwstarzeniowej najważniejsza jest systematyczność i konsekwencja. Osoby, które systematycznie i odpowiednio pielęgnują szyje i dekolt, mogą pochwalić się ich znakomitym wyglądem i nie martwić, się, że zdradza ich wiek. Warto wiedzieć, że regularną pielęgnację należy rozpocząć już od momentu ukończenia 25 lat.

Należy stosować kosmetyki bogate w składniki aktywne, które zwalczają czynniki powodujące starzenie: wolne rodniki oraz czynniki powodujące odwodnienie i utratę elastyczności skóry. W kremach powinny znaleźć się takie substancje jak: witaminy A+C+E, flawonoidy i koenzym Q 10, oraz kwasy owocowe AHA.

Również profesjonalne gabinety kosmetyczne oferują szereg zabiegów odmładzających skórę szyi i dekoltu, które mają na celu utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, odbudowę płaszcza hydrolipidowego, odżywienie, regenerację, uelastycznienie naskórka i redukcję zmarszczek. Najbardziej popularnym zabiegiem jest mesolift, który polega na wstrzyknięciu bezpośrednio w miejsce, które wykazuje niekorzystne zmiany, odmładzającego koktajlu. Nie oprze mu się nawet najbardziej zmęczona skóra twarzy i szyi.

źródło: http://www.fit.pl/uroda/pielegnacja_szyi_i_dekoltu,61,14,14,727,2298,0,0,0.html

Lato pięknych stóp

Latem warto poświęć stopom więcej czasu - z jednej strony częściej je bowiem pokazujemy, a z drugiej są bardziej narażone na przesusznie, obtarcia i zakażenia. Do dyspozycji masz cały arsenał kosmetyków na wszystkie możliwe przypadłości.

Zrogowaciały naskórek – usuniesz gruboziarnistym peelingiem do stóp po wcześniejszym zmiękczeniu skóry w ciepłej kąpieli. Nowością są kremy, których specjalne składniki zmniejszają tarcie stóp w noszonym obuwiu, przez co ograniczają powstawanie zrogowaceń.

Nadmierna potliwość – prócz antyperspirantów do stóp możesz posłużyć się także kremem o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Ogranicza on rozmnażanie bakterii rozkładających pot – co jest źródłem przykrego zapachu – orazhamuje wydzielanie potu przez wiele godzin.

Pękające pięty – świadczą najczęściej o niedoborze witaminy A w organizmie.Po każdym myciu warto więc wetrzeć w nie krem z tą witaminą. Kurację można wspomócprzyjmowaniem doustnie beta-karotenu.

Suchość skóry – usunie krem o działaniu nawilżającym, odświeżającymi przeciwgrzybiczym. Szukaj takiego, który dobrze się wchłania; stopy szybciejprzestają być śliskie, można włożyć buty.

źródło: http://uroda.onet.pl/1366860,2043,2016,,,lato_ladnych_stop,twarz_i_cialo.html

Pielęgnacja dłoni

Dłonie to najbardziej spracowana i dość zaniedbana część ciała. Wyposażona przez naturę w niewielką ilość gruczołów łojowych i tkanki tłuszczowej, łatwo poddaje się agresywnemu działaniu czynników zewnętrznych, które osłabiają warstwę ochronną. Podczas mycia skóra traci tłuszcz i wilgoć. Niszczą ją chemikalia i detergenty, wchodzące w skład środków czystości. Pod ich wpływem dłonie stają się suche, spierzchnięte i zaczerwienione. Jesienią i zimą ręce są narażone na wiatr i chłód, a w pomieszczeniach na działanie suchego powietrza. Na dłoniach najwcześniej widać oznaki starzenia. Dlatego wymagają one systematycznego nawilżania i natłuszczania oraz specjalnych zabiegów w gabinecie kosmetycznym.

Rady:
* Myj ręce w letniej, nigdy w gorącej wodzie.
* Używaj mydeł bezzapachowych (np. glicerynowego) lub delikatnych preparatów myjących, które natłuszczają naskórek, a jednocześnie mają obojętne lub kwaśne pH.
* Po każdym myciu wmasuj w dłonie krem do rąk. Warto mieć tubkę kremu w łazience, w pracy i w torebce, by korzystać z niego jak najczęściej. W ciągu dnia używaj kremów o lżejszej konsystencji - nawilżających, a na noc bardziej tłustych - odżywczych.
* Prace domowe wykonuj w gumowych rękawiczkach.
* Raz na tydzień zrób piling enzymatyczny lub drobnoziarnisty - rozjaśni i wygładzi naskórek. Potem połóż grubszą warstwę kremu lub maskę odżywczą, która dostarczy skórze wartościowych składników.
* Przez cały rok, a zwłaszcza latem używaj kremów z wysokimi filtrami, które ochronią wrażliwą skórę dłoni przed promieniami słonecznymii przebarwieniami.
* Jeśli masz problem z nadmierną potliwością dłoni, stosuj kremy z dodatkiem mentolu, który przyjemnie odświeża i chłodzi.

Kłopoty ze skórą dłoni zażegnasz stosując proste, domowe recepty.
a Popękaną, spierzchniętą skórę leczy masaż dłoni płynną witaminą A i E albo oliwa z oliwek wymieszana z sokiem z cytryny. Nałóż na to warstwę kremu do rąk i, aby działanie było dłuższe i efektywniejsze, na noc ubierz dłonie w bawełniane rękawiczki.
* Kąpiel w oliwie lub oleju słonecznikowym idealnie koi i zmiękcza spierzchniętą skórę na dłoniach oraz odżywia łamliwe, rozdwajające się paznokcie bez połysku. Zanurz dłonie w miseczce z podgrzaną oliwą na 15-20 minut, a następnie załóż na noc bawełniane rękawiczki. Zabieg najlepiej wykonywać 1 -2 razy w tygodniu.
* Szybkim sposobem na poprawienie wyglądu wysuszonej i chropowatej skóry dłoni jest nałożenie na nie grubej warstwy kremu odżywczego, a następnie cienkich, jednorazowych rękawiczek z folii. Przykryj je na 15 minut ciepłym ręcznikiem lub poduszką elektryczną.
* Jeśli masz mniej czasu, wmasuj w dłonie sok z cytryny zmieszany z gliceryną - sześć części soku, cztery gliceryny
(dodając za dużo gliceryny, wysuszysz naskórek]. Dodając do mieszanki parę kropli ulubionych perfum lub np. olejku lawendowego, uzyskasz pięknie pachnący kosmetyk.
* Maseczka rozjaśniająca do rąk poprawi wgląd poszarzałe) skóry z przebarwienia mi. Wyciśnij sok z polowy cytryny, dodaj łyżeczkę miodu i filiżankę ciepłego mleka. Emulsję wcieraj w dłonie kilka razy dziennie.
• Czerwone dłonie to wynik zmian w układzie naczyniowym, wrodzonych lub nabytych np. odmrożeń. Na co dzień pamiętaj o dokładnym wycieraniu rąk, zwłaszcza przed wyjściem na spacer, oraz o zakładaniu rękawiczek. Spróbuj kąpieli w wywarze kory dębowej. Dobre efekty dają naprzemienne kąpiele w zimnej i cieplej wodzie, masaże oraz naświetlania. Wybielające właściwości ma cytryna.
* Sprawdzonym środkiem przeciwko pocącym się dłoniom jest szałwia. Można stosować ją w postaci herbatki, albo bezpośrednio na skórę jako kompres. Dobre są też kąpiele w słabym roztworze octu owocowego (2-3 łyżki na litr ciepłej wody) - powstrzymują pocenie.

Jeśli masz bardzo zniszczone dłonie, skorzystaj i zabiegów regenerujących w gabinecie kosmetycznym.

Masaż dłoni
Pobudza krążenie krwi, odświeża i regeneruje skórę. Wykonywany na bazie oleju jojoby, ze słodkich migdałów lub awokado (dwie krople olejku na 30 ml oleju) z dodatkiem olejków eterycznych. Skórze suchej i łuszczącej służy olejek z poczuli, mirtu lub drzewa sandałowego. Mieszanka olejku kamforowego, rozmarynowego i limetkowego odświeży skórę szarą i zmęczoną. Kosmetyczka przez kilkanaście minut masuje dłonie od koniuszków palców ku nadgarstkowi. Koszt - ok. 30-50 zł

Kąpiel parafinowa
Regeneruje i wygładza suchy naskórek, zabezpiecza dłonie przed wysuszeniem i uszkodzeniami. Najpierw kosmetyczka złuszcza skórę pilingiem enzymatycznym, który rozpuszcza pogrubiałą warstwę naskórka. Potem wmasowuj w dłonie balsam nawilżający i zanurza je w ciepłej parafinie rozgrzanej do 60-80 st. C, która szczelnie je otula. Powoduje to rozszerzenie porów i lepsze wchłanianie aktywnych substancji. Aby zatrzymać ciepło, kosmetyczka zakłada dwie pary rękawiczek - z folii i frotte. Po upływie 20 minut tworzy się skorupka, która po zdjęciu odsłania wygładzoną i odświeżoną skórę. Zabieg można wykonywać 1-2 razy w tygodniu, co najmniej przez miesiąc. Koszt ok. 40 zł

Minilift i termouft
Polecany na dłonie o skórze zwiotczałej. Kosmetyczka nakłada na 30 minut maskę lifttingującą, która poprawia krążenie krwi i limfy oraz napina skórę. Po zdjęciu maski skóra jest bardzo chłonna, dlatego można dostarczyć jej substancji odżywczych za pomocą termoliftu (30-100 zł]. Dłonie zastają pokryte grubą warstwą preparatu pielęgnacyjnego, gazą oraz maską termoaktywną, która krzepnąc, wytwarza ciepło. Pod jego wpływem preparat pielęgnacyjny bardzo wchłania się w skórę. Koszt ok. 30-100 zł

Mezoterapia
Doskonalą, nieinwazyjna metoda na zregenerowanie skóry dłoni, poprawę jej kondycji, pozbycie się zmarszczek. Polega na wykonaniu serii zastrzyków z kwasu hialuronowego z dodatkiem gliceryny. Pobudza metabolizm komórek, zwiększa produkcję elastyny i kolagenu, jest przeciwwskazana dla osób mających ostre stany zapalne, infekcje na dłoniach lub skazę krwotoczną. Zabieg trwa ok. 15 min i nie wymaga znieczulenia. Aby przyniósł długotrwałe rezultaty należy wykonać 3 zabiegi w krótkich odstępach czasu. Potem wystarczy zabieg podtrzymujący, co 2 i 6 miesiące. Koszt - ok. 500 zł

źródło: http://wdziek.info/pielegnacja_dloni.html

Pielęgnacja włosów

Mycie włosów Jest to niezwykle ważna czynność, która wpływa w dużej mierze na kondycję włosów i skóry głowy. Tylko dokładne usunięcie zanieczyszczeń i środków do stylizacji gwarantuje lepsze wchłanianie składników pielęgnacyjnych. Dlatego warto stosować się do kilku podstawowych reguł dotyczących ich mycia.

Oto one: Myjemy głowę tak często jak to konieczne. Jeśli robisz to codziennie to stosuj szampony przeznaczone do częstego mycia. Stosuj zawsze szampony przeznaczone do twojego typu włosów; Po zmoczeniu głowy, najlepiej jest rozcieńczyć niewielką ilość szamponu i dokładnie najpierw umyć skórę głowy, delikatnie ją masując miejsce przy miejscu (niedopuszczalne jest drapanie skóry głowy pazurami, zwłaszcza, jeśli to robi fryzjer) a potem dopiero włosy. Jeśli są bardzo długie, najlepiej je delikatnie ugniatać, aby za bardzo ich nie splątać. Czynność można powtórzyć. Spłukujemy głowę długo i dokładnie wodą o umiarkowanej temperaturze. Zbyt gorąca wysusza włosy i potęguje problemy skóry. Płukanie najlepiej jest zakończyć zimnym strumieniem, w celu zamknięcia łusek; Mokrych włosów nie pocieramy tylko pozwólmy spokojnie wodzie wsiąknąć w ręcznik. Mokre włosy rozczesujemy jedynie grzebieniem o bardzo szerokich zębach; Tak często jak to możliwe pozwalamy im wyschnąć w sposób naturalny. Jeśli używamy suszarki to najlepiej z chłodnym nawiewem prowadząc strumień powietrza z góry na dół, zgodnie z układem łusek.

źródło www.bizz.pl

Domowe maseczki

Jeśli twarz wygląda szaro i zmęczona możemy temu szybko zaradzić robiąc maseczkę używając produktów, które znajdują się w kuchni. Jest to maseczka, która nadaje się do każdego rodzaju cery, a jej przygotowanie nie zajmie więcej niż 5 minut .

Wystarczy utrzeć małe jabłko na tarce z gęstymi otworkami, wymieszać z łyżką mąki ziemniaczanej lub kukurydzianej i kilkoma kroplami soku z cytryny. Maseczkę nakładamy na twarz na 15 minut, a następnie zmywamy na przemian zimną i ciepłą wodą .

W okresie letnim na maseczki, które doskonale regenerują skórę twarzy i dekoltu możemy wykorzystać owoce (np. truskawki, poziomki).Taka maseczka nie sprawi nam żadnego kłopotu z przygotowaniem, ponieważ wystarczy owoce rozgnieść na miazgę i położyć na twarz i szyję.

Osoby cierpiące na chorobę naczyń krwionośnych (naczyniówka), która objawia się zwykle małymi czerwonymi pajączkami występującymi na skórze twarzy i nóg mogą zafundować sobie kompres, który przygotowć można z jednej lub dwóch łyżek siemienia lnianego i łyżki mięty. Mieszankę ową zalewamy jedną szklanką wrzątku. Po 20 minutach przecedzamy zioła i gęstą papkę nakładamy na chore miejsca, które przykrywamy ciepłym kompresem na ok.15 minut.

Niezwykle ważnym zabiegiem jest jednak oczyszczanie skóry twarzy i szyi. Na rynku jest wiele preparatów ułatwiających ten zabieg. Oczywiście oczyścić możemy również na sposób domowy: przygotowujmy zaparzone płatki owsiane, którymi delikatnie masując myjemy twarz i szyję. Po takim zabiegu nasza skóra jest dobrze oczyszczona i lepiej ukrwiona. Pamiętać jednak trzeba, by takich zabiegów nie robić, gdy na twarzy mamy wykwity typu: wypryski, ropnie, zapalenie meszków włosowych, ponieważ nawet taki domowy piling może nieść za sobą ryzyko rozprzestrzenienia wykwitów na całą twarz.

Dla cer trądzikowych doskonała będzie maseczka przygotowana z ugotowanej cebuli, roztartej na miazgę i wymieszanej z łyżką mąki kartoflanej. Taką maseczkę kładziemy na twarz na 30-45 minut i zmywamy ją wywarem z rumianku.

Dla cery tłustej, ze skłonnościami do wyprysków możemy wykorzystać maseczkę z niewielkiej ilości drożdży wymieszanych z ciepłym mlekiem. Masa powinna mieć dosyć gęstą konsystencję. Rozprowadzamy ją na twarzy i dekolcie, a po 10 minutach zmywamy.

Te zabiegi nie zajmują wiele czasu i przynoszą doskonałe rezultaty, a pamiętajmy, że skóra twarzy, szyi i dekoltu jest naszą prawdziwą wizytówką.

źródło: http://www.poradnia.pl/podstrony/porady/kosmetyka/maseczki.html